アロエのサプリメント

いろいろな種類のアロエのサプリメントが、商品化されています。多肉植物のアロエはユリ科で、キダチアロエとアロエベラが日本ではたくさん見られます。食物繊維やミネラルが豊富なのが葉肉部分で、肌の保湿に効果的だそうです。日本のアロエサプリメントはキダチアロエがよく使われています。便秘解消や胃の健康に効果があるキダチアロエには、アロインという成分がたくさん含まれています。

アロエには血糖値を下げる効果や、免疫の働きを活性化する作用も含まれています。アロエには抗炎症や抗潰瘍作用もあると言われているようです。アロエサプリメントを胃壁が荒れた時に摂り入れると、胃の保護を内壁を覆ってしてくれるといわれているのです。生薬、粉末、錠剤、ドリンクなどアロエサプリメントには様々な形のものがあります。アロエは元々水分の多い植物なので、ジュースとして販売されていることが多いようです。いずれの場合も有効成分はほとんど同じです。

アロエの摂取は生でも可能ですが、アロインという成分は苦味が強いようです。生食よりはサプリメントやアロエ粉末をつくって飲み物などに混ぜた方が摂取しやすいようです。愛飲しているという方は多いのが、サプリメントだけでなくよく販売されれているアロエの葉皮を用いた健康茶です。